對于太多的學生來說，太多的食物選擇可能會導致他們選擇食物的方式繁瑣，而他們對于選擇午餐吃什么的新自由感到不知所措。

父母也許是把錢放在學生午餐卡上的人，但他們對孩子選擇的食物一無所知。如果您的孩子選擇單點食品而不是全餐，則她可能沒有選擇提供均衡膳食的食物。

如果她很快抓住一兩個物品，她可能沒有選擇食物來吃午餐，這樣她就有時間與朋友社交。如果您強調健康飲食的則有可能幫助您的孩子做出明智的選擇。

青春期食欲增加；但是，如果您的孩子不參加運動，那么糟糕的食物選擇可能會導致體重增加。學校食堂和自助餐廳的新規定學校以前發現的許多食品；但是，您仍然可以與孩子分享您的營養期望和目標。

許多學校，學院，大學或工作場所通常都提供自助餐廳。如果您是工作或學習的人，沒有時間自己做飯，那么在自助餐廳吃飯將是一個不錯的選擇。這很方便。但是，都有優點和缺點。

您可以從以下內容查看優缺點。在自助餐廳就餐的是可以節省進餐成本，節省時間并提供食物。大多數自助餐廳出售的食品成本由每個組織控制。

因此，可以節省進餐費用。此外，由于在食堂通常位于研究大樓或辦公室附近，因此在食堂吃飯也很省時，并且易于購買食物。